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最近失眠真是超級嚴重的
就算有睡著睡眠品質也超差的
每次從大概一點躺在床上
常常到了四點都還沒睡著
就算睡著了也一直醒過來
然後早上就完全沒精神
但是到了晚上又睡不著
真的很糟

昨天試著灌自己一些酒
看看會不會比較好睡
結果還是躺了大概一小時多才睡著
但是睡眠品質一樣的差
中間還是一直醒過來
結果今天一整個沒精神
酒精的效應還殘留在我身上沒退去
明明就有酒精的效應
但是睡眠品質還是那麼差
真是見鬼了!!

不過也算因禍得福
因為長期失眠肚子有漸漸消掉的感覺
但是長久下來我大概會掛吧~~~
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